Andrea Krexner
Dipl. Shiatsu-Praktikerin
0699 10611131
Praxis für Frauen
Anspannung ist, wer du glaubst sein zu müssen, Entspannung ist, wer du bist.
chinesisches Sprichwort
Über mich
Andrea Krexner
Dipl. Shiatsu-Praktikerin
Ich wurde 1967 in Wien geboren, bin seit mehr als drei Jahrzehnten glücklich verheiratet, bin stolze Mutter dreier erwachsene Söhne und wohne nun im schönen Südburgenland in Tobaj.
Viele Jahre meines Lebens habe ich als Bankangestellte gearbeitet, obwohl es eigentlich immer schon mein Wunsch war, einen
helfenden Beruf auszuüben. Die Beziehung zwischen Natur und Mensch und "Ursache und Wirkung" haben mich schon immer sehr interessiert. Als ich denn selbst zum ersten Mal eine Shiatsubehandlung bekam, war ich von der tiefen, heilsamen Wirkung auf meinen Körper und meine Psyche begeistert.
Die Möglichkeit, anderen Menschen zu so viel mehr Wohlbefinden und Lebensenergie verhelfen zu können, haben mich sehr schnell von dieser Therapie überzeugt. Damit war für mich klar, dass Shiatsu genau das ist, wonach ich mein Leben lang gesucht habe. Von diesem Moment an ist Shiatsu ein wesentlicher Teil meines Lebens geworden.
2018 begann ich dann meine Ausbildung zur Shiatsu-Praktikerin bei Alfred Müller, Leiter der Amida Shiatsu Schule in Wien/Neubaugasse , die ich 2023 erfolgreich mit einer Diplomprüfung zum Qualified Practitioner abgeschlossen habe. Während meiner Ausbildung habe ich mich immer mehr auf "Frauenthemen in Shiatsu"spezialisiert und meine Diplomarbeit dem Thema " Wechseljahre" gewidmet. Mein Wissen erweitere ich regelmäßig durch laufende Fortbildungen gem. den Anforderungen des Österreichischen Dachverbandes für Shiatsu.
Finde heraus, was du tun willst, und tu es dann aus vollem Herzen.
Was ist Shiatsu?
Shiatsu ist eine ganzheitliche, manuelle Behandlungsmethode, die ca. 5000 Jahre zurückreicht und aus der alten chinesischen und japanischen manuellen Therapie stammt.
Übersetzt bedeutet Shiatsu "Fingerdruck", ist aber weit mehr als physische Berührung. Die östliche Medizin betrachtet den Menschen in seiner Gesamtheit von Körper, Geist und Seele und sieht Krankheiten und Symptome als Disharmonie im Energiefluss des Körpers. Das harmonische Zusammenspiel dieser drei Ebenen ist ein zentraler Aspekt der Shiatsu-Arbeit und unterscheidet sich so von anderen manuellen Therapien.
Beruhend auf dem Prinzip der TCM zeigt sich unsere Lebensenergie, auch als "Ki" bezeichnet, untern anderem in den sogenannten Meridianen, den Energieleitbahnen in unserem Körper. Zuviel oder zuwenig Ki in bestimmten Körperregionen verursachen ein energetisches Ungleichgewicht, das wir individuell wahrnehmen - etwa als Müdigkeit, Verspannung, Nervosität, Erschöpfung oder Schmerzen aller Art.
Der Shiatsu-Praktiker übt mit achtsamer Berührung mit Fingerspitzen, Handballen, Ellenbogen oder Knien, aber auch sanften Rotationen und Dehnungen, sanften Druck auf den Körper aus und bringt somit den Energiefluss wieder ins Gleichgewicht. Blockaden und somit Beschwerden lösen sich und Symptome werden somit gelindert. Der Klient kommt in eine tiefe Entspannung, die Selbstheilungskräfte werden aktiviert und das körperliche Wohlbefinden wird gesteigert.
Was bewirkt Shiatsu?
Sowohl als Vorbeugung, aber auch als Behandlungsmethode, ist Shiatsu eine sehr wirkungsvolle Möglichkeit, die Lebensqualität des Menschen zu steigern und eine bessere Gesundheit, größere Ausgeglichenheit und Glück zu fördern.
Shiatsu regt unserer Selbstheilungskräfte an, es hilft uns, wieder in den Fluss zu kommen und Kraft zu schöpfen. Es ist somit ein sehr wesentlicher Beitrag zu Gesundheit, Glück und Harmonie. Nach einer Behandlung berichten Leute über eine erhöhte Wahrnehmung ihres Körpers und einer friedlichen "Leichtigkeit". Erleichterung oder Befreiung von Schmerzen und Symptomen kann sofort oder in den folgenden Tagen geschehen, oder im Zuge von einigen Behandlungen.
Shiatsu versteht sich als alternative, komplementäre Behandlungsform. Es ist weder ein Ersatz für einen Arztbesuch noch anstehende medizinische oder psychiatrische Behandlung.
Wobei unterstützt Shiatsu?
Rückenschmerzen
Gelenksbeschwerden
Sportverletztungen
Migräne
Unruhe, Schlafstörungen
Burnout, Depression, Trauer
chronische Müdigkeit
Menstruationsbeschwerden
Wechselbeschwerden
Schwangerschaft
Vorbereitung auf die Geburt
uvm.
Behandlungsablauf
Du liegst entspannt und in bequemer Trainingskleidung (lange Hose, Shirt, frische Socken) auf einer weichen Matte am Boden.
Zu Beginn werden wir in einem Gespräch deine Beschwerden, den tagesaktuellen Zustand und deine Wünsche an Shiatsu besprechen. Die Shiatsubehandlung wird stets der individuellen Situation und deinen Bedürfnissen angepasst.
Durch sanften, einfühlsamen Druck entlang der Energiebahnen (Meridiane) und Akupunkturpunkten arbeite ich an deinem energetischen Gleichgewicht.
Die Behandlung erfolgt mit Handballen, Daumen, aber auch Knie und Ellenbogen. Weitere Techniken wie Rotationen und Dehnungen ergänzen die Behandlung. Insgesamt dauern das Gespräch und die Behandlung ca. 60 Minuten. Das Ziel der Behandlung ist es, Blockaden in deinem Energiefluss aufzulösen, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und dir zu Harmonie von Körper und Seele, Entspannung und Linderung konkreter Beschwerden zu verhelfen.
Shiatsu für Kinder
Auch Kindern und Jugendlichen hilft Shiatsu zu mehr Ausgeglichenheit und Selbstständigkeit. Gerade in der heutigen Zeit werden große Anforderungen und Erwartungen an die Kinder gestellt, wodurch sie bereits früh Stress ausgesetzt sind. Ebenso nehmen Haltungs- und Bewegungsprobleme auch während der Schulzeit zu.
Shiatsu unterstützt hier bei Konzentrationschwierigkeiten, Hyperaktivität, stressbedingten Magenproblemen, Ängsten Unruhe und Schlafproblemen.
Shiatsu für Kinder dauert etwas kürzer als bei Erwachsenen. Bei Interesse kontaktiere mich bitte unter 0699 10611131, damit ich dir je nach Alter und Bedürfnissen deines Kindes eine Behandlungsdauer empfehlen kann.
